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miércoles, 25 de julio de 2012



SEPA, CONOZCA, APRENDA E IDENTIFIQUE TODO PARA TENER UN BUEN CEPILLADO Y UNA EXCELENTE PREVENCIÓN



Una buena limpieza dental comienza en el cepillado, continúa con el uso del hilo dental y termina con el enjuague bucal. Así lo recomienda la Dra. Fanny Montalvo, periodoncista. El cepillar correctamente toda la cavidad bucal, evita que se adhieran residuos de comida, bacterias, etc., a las muelas, dientes, la lengua, a las mucosas del paladar, de la parte interna de las mejillas y por supuesto de la lengua; éstas de no ser eliminadas dan paso al aparecimiento de enfermedades. El cepillo es fundamental para el aseo, por lo que debe poseer la cabeza pequeña para permitir que llegue a todos los rincones de la boca y tener las cerdas suaves. Otra recomendación, es no usar un cepillo eléctrico, a menos que sepa usar bien uno manual, pues éste requiere ser un poco más diestro en su utilización. En cuanto a la pasta dental, todas son buenas. También existen pastas medicadas; sin embargo, éstas deben ser prescritas por el odontólogo/a pues, cada una de ellas está orientada a curar un trastorno específico. El enjuague bucal, irá acorde al gusto del individuo.



Otros puntos importantes:
  • Sepa. La alimentación que reciba la madre durante todo el embarazo es crucial para la dentición del niño, pues ésta hará que el pequeño posea suficiente reserva de calcio y por ende dientes más sanos y fuertes, al menos durante la primera infancia.
  • Conozca. Las bebidas azucaradas, especialmente las gaseosas o los jugos son dañinos para la salud dental, pues estos contienen sustancias artificiales que suelen adherirse fácilmente al esmalte de los dientes y causar mucho daño.
  • Aprenda. Si no puede cepillarse los dientes después de comer, opte por enjuagar su boca con agua o enjuague bucal o masticar chicle sin azúcar. Esto hará que los restos de comida que quedaron entre sus dientes y muelas se diluyan.
  • Identifique. Si usted desea blanquear sus dientes, acuda a un odontólogo para que lo realice; pues él determinará cuál es el tratamiento más idóneo para conseguirlo. El auto aplicarse cualquier sustancia, puede resultar altamente nocivo.

Fuente http://www.saluddealtura.com

lunes, 23 de julio de 2012

La dentista con más arte de toda España 




Odontóloga de profesión, Pilar Citoler ha reunido una de las mejores colecciones de arte contemporáneo del país. Sin herederos directos, desea que acabe en un museo. «No es exactamente una venta, sino una cesión a cambio de un beneficio. No soy la millonaria americana que pueda donar la colección y seguir viviendo a todo nivel», afirma. 

Por Elena Pita. Fotografías de Chema Conesa

No le avala fortuna familiar ni fundación o empresa alguna en busca de favores fiscales. Tampoco compra por oficio: ni siquiera lo hace para el Museo Reina Sofía cuyo patronato preside. Lo hace por devoción, pasión, obsesión casi: coleccionismo en estado puro. Pieza a pieza, préstamo a préstamo, Pilar Citoler, 71 años, de profesión dentista, soltera y sin hijos, ha reunido bajo el título de Circa XX una de las más completas colecciones privadas de arte contemporáneo internacional de España. Han sido 37 años rastreando arte, apostando por su gusto y su intuición, privándose de lujos mundanos. Al cabo de este tiempo, la colección de Citoler busca comprador.
Pilar Citoler (Zaragoza, 1937) es una mujer menuda y fina, muy mirada, arreglada y cuidada en sus detalles, en sus ropas, en sus joyas pequeñas y bonitas. Huele su casa a libros antiguos y a un poso de flores secas. «Soy una coleccionista de segundo nivel, como yo lo defino; es decir, pertenezco a este grupo de personas que adquirimos arte contemporáneo cuando se gesta. Y lo normal es que una obra que has adquirido de este modo, al cabo de los años se revalorice. Los grandes coleccionistas compran obra que ya está a precios altísimos. Para ser coleccionista de este segundo nivel, mucho más asequible, no hace falta ser un gran potentado».
Ortodoncias, puentes, extracciones... «Sí, mi consulta odontológica ha sido siempre la principal fuente de ingresos, pero he tenido otras, como la familiar; en general, me defiendo. Y sí, claro que he prescindido de otro tipo de lujos, que no me interesan: mi vida es bastante sobria». Vive en un viejo inmueble cercano al Parque del Retiro de Madrid, un primer piso sin ascensor ni patio de carruajes, una vivienda que pasaría por ser cualquiera si uno no se detuviera en sus paredes, en sus vitrinas y capiteles.
Dicen que el coleccionismo responde habitualmente a una conducta cuasi patológica de la psiquis humana, una especie de obsesión o manía convulsa que Pilar Citoler admite padecer. «Claro, yo siempre he coleccionado cosas, de cualquier índole, antes aún de coleccionar arte. Desde luego que el coleccionismo obedece a una obsesión, que a veces no controlas; es como una manía que te atrapa y que puede llegar a ser patológica: en ocasiones mereceríamos ser internados», sonríe la doctora.
Cuando adquiere la pieza, ésta pasa a ser algo más que suya, pasa a ser ella: «Me parece que en toda mi vida he vendido unas tres obras, y todavía lo lamento. Cuando adquiero una obra, ésta se hace mía».
Empezó en la década temprana de los años 60, allá por el Grupo de Cuenca que constituye el arte abstracto de Torner, Rueda, Zóbel y otros, y que convivió con aquel otro movimiento que Antonio Saura, Millares, Canogar, Feito y demás, integraron bajo el nombre de El Paso. «Cuando vine a Madrid a estudiar Estomatología, me encantaba ver museos y colecciones, y visitar las apenas 12 galerías que entonces había establecidas. Así que enseguida establezco contactos y relaciones en este mundo de las artes plásticas, en torno al que gira mi tiempo libre y mi espacio lúdico. Trabo amistad con creadores, conozco sus estudios y sus obras, y empiezo a comprar por puro gusto y placer. Era el año... no recuerdo, ¿tú recuerdas el año que matan a Kennedy?» 1963. Y así hasta hoy. «Cuando me quise dar cuenta, ya tenía un número importante de obras; entonces la colección toma cuerpo y tengo que hacer inventarios y análisis: darle forma a todo aquello con la ayuda de un conservador». Año 1972.
La afición museística le nació en París, en el transcurso de un viaje de estudios que hizo a la ciudad de la luz siendo bien jovencita. Pero nunca llegó a plantearse el mundo o el estudio del arte como profesión: «Mis condicionamientos familiares eran muy fuertes [nieta e hija de dentistas]. No me obligaron, a mí me gustaba la Estomatología pero, sobre todo, era lo que familiarmente convenía. Procedo de una familia muy liberal que no sólo respetó mi forma de ser independiente sino que me la inculcó». Nadie la preparó para el matrimonio, que hubiera sido lo normal en su tiempo, y esto «me permitió estudiar, viajar, especializarme y cultivarme, sí. Aunque Zaragoza no fuera la capital de la vanguardia artística, sacábamos mucho partido a lo poco que teníamos».
La lección también le ha servido a la doctora Citoler para saber reunir con acierto una colección que ella ahora desearía ver como «el germen de algo más amplio: un centro de arte o un museo de arte contemporáneo de nueva creación en una ciudad que aún no lo tenga». Un planteamiento que también ha venido a posteriori: «Debiera tener un fin social y didáctico, desde luego». Citoler no tiene herederos directos.
–¿Piensa en la venta o en una donación? ¿A qué precio la vendería?
–Yo he invertido e invierto todo lo que tengo en esta colección, y vivo muy supeditada a mis deudas, que voy pagando poco a poco porque las galerías son comprensivas y pacientes, y no ahogan. Si mi colección va a pasar a otras manos, esto tendría que darme un mínimo de rentabilidad para poder seguir llevando una vida digna y sobria, donde el único lujo es éste del arte. No, no soy la millonaria americana por excelencia que pueda donar la colección y seguir viviendo a todo nivel.

PICASSO, MIRÓ, WARHOL, BACON... Está la doctora Citoler en busca de acuerdos con museos, fundaciones y centros de arte que puedan darle un sentido a su obsesión coleccionista convertida en baluarte del arte contemporáneo. «Y sí, sin prisa pero sin pausa, es lo que debo hacer. No es exactamente una venta, sino una cesión a cambio de un beneficio que me compense. No tengo prisa porque, de momento, las exposiciones que hago de la colección me entretienen mucho [la última, el pasado otoño en el Círculo de Bellas Artes de Madrid: Lenguajes de Papel]. Es una gran satisfacción personal ver cómo los demás disfrutan de las obras». Así seguirá, hasta que la colección se le caiga encima por su propio peso o el de las deudas (ríe de la ocurrencia), o hasta que le ofrezcan un buen acuerdo de cesión.
–Y ¿qué título elegiría para pasar a la Historia: mecenas, inversora, especuladora...?
–No soy una inversora de arte, no compro por invertir el dinero ni pienso en el arte como inversión. Cuando compro una pieza lo hago porque me atrae y porque veo que encaja bien en la colección. Yo soy una coleccionista por deleite y disfrute, y justifico mi afán y el esfuerzo que me supone en tanto en cuanto puedo mostrar las obras y los demás pueden disfrutar de ello, aunque al final las exposiciones me cuesten dinero. No me interesaría nada tener los cuadros guardados.
Circa XX sobrepasa ya las 1.000 obras, entre óleos, dibujos, escultura, fotografía, vídeo y otros soportes. Picasso, Miró, Bacon, Man Ray, Tàpies, Rauschenberg, Saura, Warhol, Barceló, largo etcétera. Y continúa comprando «dentro de mi capacidad adquisitiva y la generosidad de las galerías a las que no puedo pagar sino con cierta lentitud. Sólo por fuerza mayor pararía la colección, es lo que me mantiene viva, es mi aliciente vital: ponerla al día, seguir alimentándola».
Y aquí dirán los lectores que falta el dato fundamental: su valoración. Citoler dice no haberla hecho nunca, o tal vez no quiera confesarla. «Es muy difícil establecer su valor, porque muchos autores son fluctuantes en su cotización: depende de las exposiciones y las subastas en las que tomen parte; a veces sucede que un artista queda relegado temporalmente del mercado pero su obra sigue siendo espléndida». Es el riesgo de la contemporaneidad rabiosa.
Cifra, en cambio, el valor del conjunto en que «es una lectura de lo que ha sucedido en la escena internacional del arte durante la segunda mitad del siglo XX y hasta hoy. Además, está configurada de una manera muy libre, independiente e intuitiva: nunca me han asesorado críticos ni historiadores, y ni siquiera las galerías me han condicionado».
Como tal, como punto de vista y actor independiente y libre, Pilar Citoler, al igual que la mayoría de coleccionistas de arte, ha participado por fuerza en la definición del orden estético, cuya confusión crece con el tiempo. «Es cierto que a veces la síntesis y la conceptualidad es tal, que al final sólo el creador entiende lo que quiere decir: la obra ya no sensibiliza. Para el gran público hay una gran dificultad de comprensión, y dentro de esa dificultad está lo verdadero y lo falso. Hay artistas que evolucionan y llegan a una depuración o forma de expresión que puede ser incomprensible, pero es respetable; lo que no se justifica es cuando esto se hace de modo gratuito. Entonces, si no gusta la obra, es por algo».
–¿Qué opina usted de la cúpula de Barceló, aun sin haberla visto?
–Estoy segura de que estará muy bien, estoy deseando ir a Ginebra para verla. Es un alarde, quizá, de excentricidad, pero él se lo puede permitir; le avala una obra grande, una creatividad sorprendente y una gran originalidad. No sé si me encantará la cúpula, pero estoy convencida de que no será nada gratuita.
La Fundación Botí, compartida por la Universidad y por la Diputación de Córdoba, ha creado un premio de fotografía que lleva su nombre y cuenta con su colaboración, pero no es que la fotografía le guste por encima de otros soportes. «No. Creo que la manifestación estelar es el óleo, aunque el dibujo me gusta muchísimo porque tiene la belleza de la simplicidad, de lo espontáneo. El artista delante de un papel es muy libre. En cambio, el lienzo requiere muchísimo más estudio y proyecto».
Medalla de Oro al Mérito de las Bellas Artes y Premio Arco 2005 al coleccionismo privado, Citoler preside desde septiembre de 2007 el Patronato del Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía. Le he preguntado por qué es tan común la designación de coleccionistas al frente de los patronatos de grandes museos y fundaciones, algo que cuestionan los estudiosos del arte y los conservadores. «Tal vez porque no somos personas corporativas del mercado del arte ni pertenecemos a la profesión. Un coleccionista se entiende como una figura independiente, pero implicada y con la sensibilidad suficiente. De cualquier modo, la figura clave es la del director, que es quien selecciona y proyecta; el patronato es un órgano de gobierno que analiza y juzga, aprueba o rechaza, sí, pero la iniciativa le viene ya dada, no crea nada».

SIN FILIACIÓN POLÍTICA. Sucedió su nombramiento en medio de una polémica sobre la anterior gestión del Reina Sofía. En un país como éste, que parece empeñado en politizar sus instituciones culturales y artísticas, cabe preguntarse qué tuvo que ver su filiación o cuál es su filiación. «No tengo filiación política, tan sólo un sentido muy liberal de la vida que a veces conecta con unos y otras, con los otros: no me decanto por nada. Y creo que el actual Ministerio de Cultura está intentando desvincularse de este corsé político, de ahí que nuestro director haya sido elegido por consenso de un jurado internacional, una práctica que se quiere implantar en todos los museos».
Pregunta del millón: ¿dónde está la escultura de Richard Serra?, ¿cómo pueden perderse 38 toneladas de hierro? Ríe. «Yo creo que ha desaparecido, que se debió de vender como chatarra. Llevaba unos 12 años desmontada en unos talleres y sólo se echó en falta cuando la anterior directora hizo un inventariado. Se supone que las cosas no deben desaparecer, pero tal vez no hubo el celo preciso, y en el momento en que se liquidó el almacén donde se guardaba, aquellas chapas, con intención o sin ella, debieron de venderse como metal al peso. Eso es lo que yo creo».
¿Y la teoría del listo ladrón? «Imposible, ¿qué iba a hacer con ella? Es una pieza inmensa y conocida que no puede venderse en el mercado negro. Sólo un loco podría tenerla oculta. Y sí, hay algo oscuro, extraño, sí».

Fuente http://www.elmundo.es

jueves, 5 de julio de 2012


La higiene bucal y la obesidad relacionadas



No es extraño que muchas personas asocien la visita al dentista con dolor extremo, sangre y un molesto zumbido que retumba en nuestros tímpanos. Sin embargo, es evidente que si alguien piensa así es porque jamás pisó el consultorio de un dentista, al menos en los últimos cincuenta o sesenta años.
La higiene bucal es importantísima, y suele quedar relegada en términos de salud por motivos injustificados. Lo que la gente no sabe es la importancia que la salud bucal implica va más allá de los dientes en sí mismos, sino que también compete a la salud general del individuo.
Así lo ha demostrado un estudio llevado a cabo por la Escuela de Salud Pública de Harvard y la Universidad de Puerto Rico, donde se ha asociado la higiene y salud bucal con la salud general del organismo, relacionándola con factores que van desde la obesidad hasta los ataques cardíacos.
Esta conclusión se desprende del análisis de la salud de 37000 hombres, en quienes se estudió a lo largo de dieciséis años su calidad de vida y se la relacionó con la salud bucal. En los casos de personas con IMC mayor a 30 se apreció un 29% mayor de riesgo de enfermedades dentales.
Además, aquellos con enfermedades cardíacas también veían relacionada su salud bucal. El elemento jugando un papel clave aquí era la inflamación, la cual es causada por las enfermedades bucales y repercute directamente en la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco.
¿Qué hacer? La salud bucal es cosa más sencilla de lo que crees. Piensa que lavarte los dientes no te llevará más de tres minutos, y el uso de hilo dental no más de un minuto más. Esto es cuatro minutos en total. Si comes cinco veces a diario se transforman en veinte minutos, que dentro de los 1440 minutos que hay en un día son realmente muy poco tiempo.

Fuente: http://www.vivirsalud.com

miércoles, 13 de junio de 2012

10 claves para cuidar los dientes

10 claves para cuidar los dientes





Previene las enfermedades dentales
Las enfermedades dentales son fáciles de prevenir. Sin embargo, muchas personas no saben exactamente qué hacer para evitar las molestas caries, por ejemplo. Desde el cepillo de dientes hasta el hilo más recomendado. Te contamos 10 secretos para vivir con más salud bucal.




¿Estas seguro de que guardas bien tu cepillo de dientes? ¿Sabes exactamente cómo cuidarte de las enfermedades más comunes de la boca? Conoce estas 10 recomendaciones del Center for Disease Control and Prevention (Centro para el Control y la Prevención de las Enfermedades) y de la American Dental Association (Asociación Americana de Dientes).

Siempre. Es fundamental cepillarse al menos dos veces por día los dientes. Si se puede más, mejor. Busca siempre pastas dentales con fluoruro.

No compartas. No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puede lograr que tú te contagies alguna infección bucal. Ten especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico.


Cuídalo. Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados. Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba. No permitas que los cepillos tengan contacto entre sí.

¡No lo hagas! No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de microondas para desinfectar o rayos ultravioleta. 

Aprende a reemplazar. Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si tú vez que tiene las puntas de las cerdas gastadas o dobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará el efecto deseado en tus dientes.

Para niños. Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado. Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.

El hilo dental. Es fundamental. Debes usarlo a diario. Busca hilos dentales aprobados por la Academia Dental Americana (ADA). Las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.

Tu dieta sí importa. Lleva una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios. 

Si no están. Si no tienes dientes debes cepillar siempre las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una cucharada de sal.

No dejes de ir. Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tu salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucales.  

Fuente: http://archivo.univision.com

jueves, 7 de junio de 2012

El cuidado apropiado de los dientes en bebes y niños

El cuidado apropiado de los dientes en bebes y niños 



El cuidado apropiado de los dientes y las encías del niño incluye cepillado y enjuague, exámenes dentales de rutina y cualquier tipo de tratamientos necesarios como fluoruro, extracciones, obturaciones o frenillos (correctores dentales) y otras ortodoncias.
Los dientes y encías saludables son esenciales para la buena salud en general del niño. 
Los dientes lesionados, enfermos o con desarrollo deficiente pueden ocasionar una nutrición insuficiente, infecciones dolorosas y peligrosas, problemas con el desarrollo del lenguaje y problemas de autoestima.


CUIDADO EN LOS BEBÉS
Aunque los recién nacidos y los bebés no tienen dientes, es importante el cuidado de la boca y las encías. Se deben seguir estas recomendaciones:
● Usar un paño húmedo para limpiar las encías del bebé después de cada comida.
● NO llevar al niño a la cama con el tetero de leche, jugo o agua azucarada. Se debe utilizar solamente agua para los biberones que el niño se toma a la hora de acostarse.
● Comenzar a usar un cepillo de dientes suave en lugar del paño para la limpieza de los dientes del niño tan pronto como aparezca el primer diente (generalmente entre los 5 y 8 meses de edad).
Consultar con el pediatra si el niño requiere la adición de fluoruro a su dieta.


LA PRIMERA VISITA  AL ODONTÓLOGO
La primera visita del niño al odontólogo debe ser entre el momento en que aparece el primer diente (5 a 8 meses) y el momento en que todos sus dientes primarios son visibles (antes de los 2 años y medio).
Muchos odontólogos recomiendan una visita de prueba para exponer al niño a las vistas, sonidos, olores y sensaciones del consultorio antes del examen real.
Los niños que han sido acostumbrados a la limpieza de sus encías y al cepillado de sus dientes todos los días estarán más cómodos en las visitas al odontólogo.


CUIDADO CON LOS DIENTES DEL NIÑO
● El niño debe cepillarse los dientes y encías por lo menos dos veces al día y en especial antes de ir a la cama.
● Llevar al niño al odontólogo cada 6 meses y hacerle saber si el niño se chupa el pulgar o respira a través de la boca.
● Enseñarle al niño la forma segura de jugar y qué hacer si un diente se rompe o se cae.
● Cuando al niño le salgan los dientes permanentes, debe comenzar a usar la seda dental cada noche antes de ir a la cama.
● Cuando el niño llega a la adolescencia, se pueden necesitar aparatos ortopédicos o extracciones para prevenir problemas a largo plazo.


Si el niño pierde un diente adulto (permanente) durante una caída u otra lesión, actuar rápidamente, a menudo se puede salvar el diente.


Fuente: http://dentalmundo.com

miércoles, 6 de junio de 2012

Una dentista arranca todos los dientes a su ex novio por venganza


Una dentista arranca todos los dientes a su ex novio por venganza



Hay dos mujeres en la vida de Marek Olszewski: la dentista que le arrancó todos los dientes de la boca y la que lo dejó, porque “no podía estar con un desdentado”. La primera se llama Anyna Mackiowak (odontóloga) y era su novia hasta que él puso fin a la relación para estar con la segunda.
Y todo había seguido el curso de una ruptura normal hasta que a Marek, de Wroclaw (Polonia), empezó a dolerle una muela. No debió encontrar mejor dentista que la mujer que acababa de dejar y acudió a ella. Y vivió en primera persona la pesadilla de perder, de golpe, la dentadura al completo.
Todo iba bien hasta que Anna, de 34 años, tumbó a Marek, de 45, en la camilla. “Intenté ser profesional y separar mis emociones de todo el asunto”, ha confesado. “Pero cuando lo vi ahí tumbado solo podía pensar: menudo bastardo”. Y, ni corta ni perezosa, le inyectó una buena dosis de anestesia y procedió a arrancarle todos los dientes de la boca, uno por uno. Luego lo vendó para que no notara la diferencia y esperó a que se despertara.
“Sabía que algo olía a chamusquina porque cuando me desperté no sentía los dientes y tenía la mandíbula llena de vendajes”, recuerda Marek. “Me dijo que tenía la boca anestesiada y que no iba a sentir nada por un rato. Me dijo que las vendas eran para proteger las encías y que me convenía ir a ver a un especialista. No tenía motivos para sospechar de ella. Pensaba que era una profesional“.
Pero se equivocó. Y mucho.
“Para cuando llegué a casa y me miré en el espejo no daba p$%@ crédito. Esa “zorra” me había vaciado la boca“, ha añadido. Y ése no era más que el principio de sus males: “Mi nueva novia me ha dejado porque dice que no puede estar con alguien que no tenga dientes. Y voy a tener que pagar una fortuna por una dentadura o algo así”.
A Anna le pueden caer tres años de cárcel por su despecho. Está siendo investigada por mala práctica y por abusar de la confianza de un paciente. El objetivo de su venganza, eso sí, lo ha cumplido.



Fuente: http://webdental.wordpress.com

martes, 5 de junio de 2012

Los chicles y la salud bucal


Los chicles y la salud bucal







Generalmente, los dentistas no recomiendan el consumo de golosinas. Sin embargo, el chicle sí suele ser indicado luego de que algunos estudios demostraran sus efectos positivos en la salud bucal. Tal vez alguna vez hayas escuchado que la saliva actúa como un agente natural que limpia los dientes y neutraliza algunos ácidos producidos por bacterias. De esta manera, el mascar chicle resulta positivo, ya que aumenta la producción de saliva. Es por eso que es frecuentemente recomendado a esas personas cuyo organismo no produce lo suficiente.
Debes saber que los chicles con azúcar no son los ideales. En cambio, los que están endulzados con un componente llamado Xylitol son muy buenos para la salud de tus dientes. A pesar de no saberse exactamente cómo actúa, se ha observado que el Xylitol inhibe el crecimiento de las bacterias, incluyendo el estreptococo, principal causa del deterioro dental.

Para gozar de estos beneficios, se indica mascar 2 chicles al mismo tiempo entre 3 y 5 veces al día, durante al menos 5 minutos. Eso si son endulzados artificialmente. Si se trata de los que contienen azúcar, debes masticarlos durante al menos veinte minutos para que se produzca la cantidad suficiente de saliva que puede quitarlo de tus dientes. De lo contrario, podrían producirte caries.
A las únicas personas que no se les recomienda mascar chicles es a las que sufren de la disfunción temporomandibular . El motivo es que el masticarlo puede provocar fatigas en los músculos y dolores en la mandíbula. De hecho, el 46% de los ortodoncistas encuestados en un estudio coincidieron que el masticar chicle es una de las causas de la aparición de esa disfunción. Pero si tienes una mandíbula fuerte, puedes adquirir este hábito sin problemas.
Sólo recuerda que si lo que buscas es cuidar tus salud bucal deberías elegir chicles sin azúcar. De lo contrario, no te será tan beneficioso.

Fuente: http://www.vivirsalud.com

martes, 22 de mayo de 2012

¿Cómo Cuido de Mis Dientes Como Adulto?


¿Cómo Cuido de Mis Dientes Como Adulto?






¿Cuál es la mejor manera de cuidar mis dientes siendo adulto?

La clave para mantener una sonrisa brillante y saludable durante toda la vida adulta es practicar una correcta higiene bucal. Los adultos también padecen caries y enfermedades de las encías que pueden convertirse en problemas serios. Por eso es importante que en la vida adulta, usted respete estas sugerencias:

  • Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta de dientes con flúor para eliminar la placa bacteriana (que es una película pegajosa que se adhiere a los dientes y que es la causa principal del deterioro de los dientes y encías).
  • Utilice hilo dental diariamente para eliminar la placa depositada entre los dientes y debajo de la encía evitando que se endurezca y se convierta en sarro. Una vez que el sarro se ha formado, sólo se elimina mediante la limpieza profesional.
  • Use enjuague bucal antes o después de cepillarse los dientes.
  • Limite el consumo de almidones y azúcares, especialmente los alimentos pegajosos. Cuanto mayor es la frecuencia con que ingiere alimentos entre comidas, más oportunidades tienen los ácidos de la placa de atacar su esmalte dental.
  • Visite al dentista periódicamente para que le realice exámenes periódicos y limpiezas profesionales.
¿Qué temas dentales especiales debo conocer como adulto?

Aún cuando se cepille los dientes y use hilo dental periódicamente, probablemente deba enfrentar ciertos problemas de salud bucal en la vida adulta. Afortunadamente, el dentista puede ayudarle a prevenir y sanar la mayoría de estas situaciones satisfactoriamente.

  • La enfermedad de las encías comienza como gingivitis, que en su etapa inicial todavía es reversible. Los síntomas de la gingivitis son encías enrojecidas, inflamadas o muy sensibles, que tienden a sangrar durante el cepillado o espontáneamente. Si observa alguno de estos síntomas, consulte a su dentista antes de que los problemas sean más serios. La enfermedad, en sus etapas más avanzadas, puede provocar la pérdida de los dientes.
  • La salud de las encías también afecta su estado general de salud. Estudios recientes han demostrado una posible relación entre la periodontitis (una enfermedad de los tejidos que fijan el diente al hueso ) y otras enfermedades, como la diabetes y las afecciones cardíacas; y un posible vínculo con los nacimientos prematuros. Para prevenir la aparición de la enfermedad de las encías, cepíllese los dientes por lo menos dos veces al día, utilice hilo dental diariamente y programe limpiezas profesionales cada seis meses.
  • Las cavidades alrededor de obturaciones existentes (denominadas caries recurrentes) y las caries en las superficies radiculares de los dientes son más comunes con el avance de la edad. Por lo tanto, es importante cepillarse con una pasta de dientes con fluoruro, usar enjuague bucal antes o después del cepillado, así como el uso del hilo dental diariamente y visitar al dentista con regularidad.
La sensibilidad puede agravarse a medida que envejecemos. Las encías se retraen naturalmente con el tiempo, exponiendo zonas del diente que no están protegidas por el esmalte. Esas zonas son particularmente propensas al dolor ante los alimentos o bebidas frías y calientes. En casos severos, puede presentarse sensibilidad al aire frío, bebidas y alimentos ácidos y dulces. Si experimenta sensibilidad, pruebe una crema dental para dientes sensibles. Si el problema persiste, consulte a su dentista, ya que la sensibilidad puede indicar un trastorno más serio, como una caries o un diente fisurado o fracturado.
Las coronas se utilizan para reforzar los dientes dañados. Una corona cubre o "enfunda" completamente el diente dañado. Además, se utiliza para mejorar su aspecto, forma o alineación. Los implantes y los puentes se utilizan para reemplazar dientes faltantes. Los implantes dentales reemplazan uno o más dientes, o bien se utilizan para sujetar prótesis dentales completas o parciales. Consulte a su dentista para saber si los implantes son adecuados para usted. Los puentes se suelen utilizar para reemplazar uno o más dientes faltantes, sirven para cubrir el espacio existente. Los puentes se cementan a los dientes naturales o a los implantes que rodean el espacio vacío.
¿Cómo puedo ayudar a que mis dientes sean más blancos? 

La limpieza profunda realizada por un dentista o higienista eliminará la mayoría de las manchas externas causadas por los alimentos y el tabaco. El uso de una pasta de dientes blanqueadora también puede ayudar a eliminar esas manchas superficiales. Si han estado presentes durante muchos años, es posible que deba acudir a un dentista para que le realice un blanqueamiento profesional y elimine las manchas más rebeldes.

Las manchas internas pueden blanquearse, cementarse o taparse con una corona. Si bien cada uno de estos métodos es seguro y eficaz, su dentista recomendará el tratamiento apropiado para usted según el estado de sus dientes y los resultados que desee obtener.
¿Qué efecto tiene la dieta sobre mi salud bucal? 

Es necesaria una alimentación adecuada porque de no existir puede si dejar afectar en gran medida el estado general de salud y el estado de salud necesario para mantener dientes y encías saludables. Una dieta equilibrada proporciona a los tejidos gingivales y a los dientes, los nutrientes y minerales que necesitan para mantenerse fuertes y resistir a las infecciones que contribuyen a la enfermedad de las encías. Además, los alimentos fibrosos como las frutas y los vegetales, ayudan a limpiar los dientes y los tejidos. Los alimentos blandos y pegajosos en cambio, tienden a permanecer en las fosas de los morales y entre los dientes, produciendo más placa.

Cada vez que consume alimentos y bebidas que contienen azúcares o almidones, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan los dientes durante 20 minutos o más. Para reducir el daño al esmalte dental, limite la cantidad de veces al día que ingiere alimentos. Cuando consuma alimentes, elija aquellos que sean nutritivos, como queso, vegetales crudos, yogurt común o frutas.
Fuente: http://www.colgate.cl

martes, 15 de mayo de 2012

Encontrando un Dentista


Encontrando un Dentista


¿Cómo buscar un Dentista?

Una forma buena es pedir referencias a personas de su confianza: como amigos, familiares, conocidos, colegas, farmacéuticos o médicos de la familia. Pregunte cuánto tiempo hace que consultan ese dentista, si se sienten cómodos y satisfechos al hacerle preguntas y a qué tipo de dentista acuden (general o especialista). Es muy importante que usted encuentre un dentista con el cual se sienta cómodo.

Otras maneras de encontrar un profesional dental:
  • Llame a las Asociaciones Dentales locales y solicite una lista de profesionales recomendados. También en la sección amarilla del directorio telefónico, bajo el rubro "dentistas", busque aquellos que pertenecen a su área.
  • Realice una búsqueda por Internet sobre los dentistas de su localidad.Cada vez es mayor el número de dentistas que cuentan con su propia página web donde explican sus enfoques, tratamientos y métodos.
¿Qué clase de dentista debo buscar?

Los dentistas generales están capacitados para realizar todo tipo de tratamientos. Si usted tiene dificultades o problemas poco habituales, su dentista lo remitirá a uno de los siguientes especialistas:

  • Odontopediatras: se especializan en odontología infantil también llamada odontología pediátrica (se refiere a los niños).
  • Endodoncistas: diagnostican y tratan la pulpa dental enferma y realizan tratamientos en el conducto de la raíz (muchos dentistas generales también realizan tratamientos de conductos).
  • Prostodoncistas: se especializan en coronas, puentes y prótesis.
  • Patólogos bucales: utilizan procedimientos de laboratorio para diagnosticar enfermedades bucales. También se especializan en odontología forense.
  • Cirujanos maxilofaciales y bucales: realizan tratamientos quirúrgicos como la remoción de quistes, tumores y piezas dentales. Pueden corregir fracturas u otros trastornos mandibulares que requieren cirugías, incluso de la articulación temporomandibular (ATM). Utilizan métodos similares a los de la cirugía plástica para tratar los problemas estéticos de la mandíbula y el rostro.
  • Ortodoncistas: corrigen los dientes mal posicionados utilizando aparatos de ortopedia y otros dispositivos adecuados que mueven los dientes a la posición correcta.
  • Periodoncista: se especializan en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de las encías y los tejidos de soporte del diente.
¿Cuál es la formación profesional de un dentista?

El dentista general se gradúa con un grado de Licenciatura, y recibe el nombre de Cirujano Dentista, Estomatólogo, Licenciado en Estomatología, Odontologo, según la escuela donde se haya graduado. Los requerimientos son los mismos en cuanto a las materias que se llevan y la práctica con ciertos cambios en los nombres y acomodo en el orden para cursarlas.

Al terminar recibe una cédula profesional y un título que le permitirá ejercer. Si quiere estudiar una especialidad tendrá que cursar de 2 a 3 años más (dependiendo de la especialidad) para poder obtener la cédula de especialista y ejercer como tal.
Fuente: http://www.colgate.cl/

lunes, 7 de mayo de 2012

Gingivitis: Signos y Síntomas


Gingivitis: Signos y Síntomas








¿Qué es la gingivitis?
Gingivitis - una inflamación de las encías - es la etapa inicial de la enfermedad de las encías y la más fácil de tratar. La causa directa de la gingivitis es la placa: una película suave, pegajosa y sin color formada por bacterias, que se deposita constantemente sobre los dientes y encías.

Si el cepillado y el uso diario del hilo dental no eliminan la placa, la misma produce toxinas (venenos) que irritan el tejido gingival, causando gingivitis. En esta primera etapa de la enfermedad, el daño puede revertirse, ya que el hueso y el tejido conectivo que sostienen los dientes en su lugar todavía no han sido afectados. Sin embargo, si se deja sin tratamiento, la gingivitis puede transformarse en periodontitis y provocar daños permanentes a sus dientes y mandíbula.
¿Cómo sé si tengo gingivitis?
Los signos y síntomas clásicos de la gingivitis son las encías rojas, hinchadas y sensibles que pueden sangrar cuando se cepillan. Otro signo de enfermedad en las encías es que las mismas se han retrocedido o retirado de los dientes, confiriéndole a sus dientes una apariencia alargada. La enfermedad de las encías puede provocar la formación de bolsas entre dientes y encías donde se junta la placa bacteriana y restos de comidas. Algunas personas pueden experimentar mal aliento o mal gusto recurrentes aún cuando la enfermedad no esté avanzada.

¿Cómo puedo prevenir la gingivitis?
La correcta higiene bucal es fundamental. Las limpiezas profesionales también son extremadamente importantes pues una vez que la placa se endurece y acumula, o se transforma en sarro, sólo un dentista o higienista podrá eliminarla.

Usted puede ayudar a detener la gingivitis antes que se desarrolle de la siguiente manera:
  • Cepillado correcto y uso apropiado del hilo dental para eliminar la placa, los restos de alimentos y controlar la acumulación de sarro
  • Alimentación correcta para asegurar la adecuada nutrición de su mandíbula y dientes
  • Evitar cigarrillos y otras formas de tabaco
  • Programar controles regulares con su dentista
Fuente: www.colgate.cl

martes, 24 de abril de 2012

¿Qué hacer para evitar las caries?



¿Qué hacer para evitar las caries?






Algunos factores que pueden ayudar a prevenir caries son chequeos regulares por dentistas, una dieta baja en azúcar y dulces (incluyendo los zumos de frutas), y un buen ejemplo de los padres. 
Las medidas dietéticas que se deben poner en marcha para evitar las caries tienen como misión disminuir la materia prima (azúcares) sobre la que actúan las bacterias. Disminuir la frecuencia de exposición a los azúcares es más efectivo que reducir la cantidad total de los mismos. Favorece que tus hijos tomen alimentos ricos en fibra como la zanahoria o la manzana.

¿Cómo proteger de la caries a los bebés?

En los lactantes, es importante evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no más de 15-20 minutos por toma). Tampoco es conveniente darles biberones por la noche o a la hora de la siesta. Y, sobre todo, evita endulzar sus chupetes con miel o con azúcar y procura que no ingiera zumos de frutas mediante biberón, es preferible hacerlo en vaso.


¿Qué hacer con las meriendas altas en azúcar?

Son las que mejor sabor tienen y despiertan una amplia sonrisa en su rostro, pero no son buenas para los dientes ni para la correcta nutrición de nuestros hijos. Los dulces,bizcochosgalletas y otras comidas azucaradas les encantan a los niños, pero pueden causar caries en los dientes de leche o definitivos. Las meriendas azucaradas contienen diferentes tipos de azúcar. También, algunas comidas altas en azúcar contienen mucha grasa. Los alimentos con almidón se descomponen en azúcares cuando están en la boca. 

¿Cómo atacan los azúcares a los dientes?

Los gérmenes invisibles, llamados bacterias, se encuentran en la boca todo el tiempo. Algunas de estas bacterias forman un material pegajoso, llamado placa, en la superficie de los dientes. Las bacterias de la placa destruyen el azúcar que llega a la boca, y lo convierten en ácidos. Estos ácidos son muy potentes y disuelven el esmalte que cubre los dientes. De esa manera, se forman las caries dentales. Si comemos menos dulces, las bacterias producirán cantidades más pequeñas del ácido que destruye el esmalte del diente. Evita el uso de sacarosa y utiliza en su lugar, xilitol y sorbitol, que desarrollan una flora bacteriana con menor capacidad de desarrollar caries.

¿Las "chuches" son un peligro para la salud dental?

Evita dar a los niños alimentos que se peguen a los dientes como chicles y caramelos blandos. Por su permanencia prolongada en la superficie de los dientes causan caries más fácil y rápidamente. Los dulcespegajosos dan a los dientes un baño largo de azúcar, porque se quedan en la boca más tiempo que las comidas que se mastican y se tragan rápidamente. Un niño genera ácidos dañinos en su boca cada vez que picotea "chuches". Los ácidos continúan afectando a sus dientes durante 20 minutos, antes de ser neutralizados y dejar de causar daño. Eso quiere decir que mientras más dulces coman durante el día, más a menudo proveen de alimento a las bacterias que causan la caries dental. Si vas a dar un dulce a tu hijo, es mejor hacerlo después de una comida. Pero no olvides el cepillado de los dientes después. La comida y la merienda de los niños deben incluir alimentos variados y de los grupos alimenticios básicos, como frutas y vegetales; granos, incluyendo pan y cereal; leche y productos lácteos; y carne, nueces y semillas. 

¿Qué es el flúor?

Es un nutriente esencial, que mejora la calidad del esmalte dental, logrando que los dientes sean más resistentes a las caries. El uso del flúor previene la aparición de las caries interfiriendo en el metabolismo de las bacterias y reduciendo su papel patógeno. Además, la presencia de flúor facilita la incorporación del calcio a los tejidos duros del diente y a su remineralización. En nuestro medio, se puede ingerir la cantidad adecuada usando sal fluorada en la preparación de las comidas. No obstante, existen diversas presentaciones comerciales de flúor y se incluye en pastas dentríficas, colutorios, geles, pastillas o barnices. Es conveniente consultar con el pediatra cuál debe ser la mejor opción para cada niño. Algunas de estas presentaciones son de uso profesional y se administran bajo la supervisión de un odontólogo en consulta.
En algunas áreas urbanas, el agua de consumo se somete a fluoración. Este método produce una disminución de la incidencia de caries de hasta el 50 por ciento. Es el método recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

¿El sellado de fisuras previene las caries en los niños?

El sellado de fosas y fisuras es una técnica de prevención ampliamente extendida en la odontología actual, que ofrece excelentes resultados en la prevención de las caries. Consiste en la modificación de las áreas anatómicas más retentivas de la cara masticatoria de los dientes, las fosas y las fisuras, mediante la utilización de diversas técnicas y materiales de empaste. El sellado ha sido una de las principales medidas preventivas empleadas para combatir la caries en niños con especial tendencia a sufrirlas.


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